CrossFit
CrossFit – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом).
CrossFit (functional training)
CROSSFIT (functional training) - можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Противопоказания – проблемы ОДА, СС и легочные заболевания.
|
|
|