Спортивный клуб FITNESS DIVISION
 
Мы в социальных сетях:
             

Краснодарский край, г. Армавир
ул. Шмидта, 122

Клуб открыт с 08:00 до 22:00
В выходные с 09:00 до 21:00

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
 
На главную Написать письмо
 

СИЛОВОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

 

POWER CLASS. Базовая силовая тренировка для укрепления всех основных групп мышц, с использованием различного оборудования. Позволяет улучшить физическое состояние организма, обеспечить хороший тонус  мышц, изменить композиции тела и уменьшить процентное содержание подкожной жировой клетчатки. Урок для всех. Противопоказания – проблемы ОДА, после консультации с тренером; для людей с заболеваниями ССС контроль сердечного ритма; для людей с проблемами зрительного аппарата – ограничение веса и нагрузки.

LOW BODY. Силовая тренировка для укрепления мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса, с использованием различного оборудования. Тренировка изменит пропорции вашего тела и уменьшит процентное содержание подкожной жировой клетчатки. Урок для всех.

FUNCTIONAL TRAINING. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование различного оборудования позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. Урок для всех, нагрузка средней и высокой интенсивности.

TRX. Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собственным весом. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, сжигают лишние калории. Являются отличной альтернативой тренажерному залу.  Противопоказания – заболевания  ОДА.

FUNCTIONAL CROSSFIT TRAINING. Коммерческое занятие. - можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Противопоказания – проблемы ОДА, СС и легочные заболевания.

CROSSFIT 5*5. Это система подготовки, развивающая все физические качества атлета – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. Тренировка состоит из пяти кругов  содержащих от шести упражнений на различные группы мышц — по пять повторов.

TАБАТА.  Система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Противопоказания –  заболевания ССС, ОДА, заболевания позвоночника, хронические заболевания в стадии обострения.

 

Copyright © 2014-2018 «FITNESS DIVISION»
Россия, Краснодарский край, г. Армавир, ул. Шмидта, 122
Электронная почта: info@fd-armavir.ru

Контактная информация  Правовая информация

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
Дизайн-студия cCube. Разработка и поддержка сайтов
Разработка и поддержка
cCube.ru