Мы в социальных сетях:
      |
Краснодарский край, г. Армавир Клуб открыт с 08:00 до 22:00 |
|
Военные игры — соревнуйся с тренерами!Когда: 13 мая в 12:00
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Оценка упражнений для мужчин |
||||
| № | Зачетное упражнение | 3 место | 2 место | 1 место |
| 1 | Отжимания в упоре лёжа | 30 1 балл |
40 2 балла |
50 3 балла |
| 2 | Запрыгивания на тумбу | 45 см/20 1 балл |
60см/30 2 балла |
90/20 3 балла |
| 3 | Рукоход | короткий 1 балл |
один длинный 2 балла |
оба 3 балла |
| 4 | Подъем туловища из положения лёжа (КОЛ-ВО РАЗ 1 МИН.) | 30 1 балл |
40 2 балла |
50 3 балла |
| 5 | Жим штанги лежа весом, 80 кг с ногами на скамье, количество раз | 10 1 балл |
15 2 балла |
20 3 балла |
| 6 | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий за 60 секунда) | 10 1 балл |
15 2 балла |
20 3 балла |
| 7 | Рывок гири 16 кг (кол-во раз) | 45 1 балл |
55 2 балла |
65 3 балла |
| 8 | Рывок-толчок штанги 30 кг (кол-во повторений за 1 минуту) | 20 1 балл |
25 2 балла |
30 3 балла |
| 9 | Отжимание от брусьев | 20 1 балл |
25 2 балла |
35 3 балла |
|
Оценка упражнений для женщин |
||||
| № | Зачетное упражнение | 3 место | 2 место | 1 место |
| 1 | Отжимания в упоре лёжа | 20 1 балл |
30 2 балла |
40 3 балла |
| 2 | Запрыгивания на тумбу | 30 см/20 1 балл |
45 см/30 2 балла |
60/20 3 балла |
| 3 | Рукоход | короткий 1 балл |
один длинный 2 балла |
оба 3 балла |
| 4 | Подъем туловища из положения лёжа (КОЛ-ВО РАЗ 1 МИН.) | 30 1 балл |
40 2 балла |
50 3 балла |
| 5 | Жим штанги лежа весом, 30 кг с ногами на скамье, количество раз | 10 1 балл |
15 2 балла |
20 3 балла |
| 6 | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий за 60 секунда) | 10 1 балл |
15 2 балла |
20 3 балла |
| 7 | Рывок-толчок штанги 20 кг (кол-во повторений за 1 минуту) | 15 1 балл |
20 2 балла |
25 3 балла |
| 8 | Приседания на BOSU (кол-во повторений за минуту) | 10 1 балл |
20 2 балла |
30 3 балла |
| 9 | Отжимание от 2-х скамей (кол-во раз за минуту) | 15 1 балл |
20 2 балла |
30 3 балла |
|
|
