Спортивный клуб FITNESS DIVISION
 
Мы в социальных сетях:
             

Краснодарский край, г. Армавир
ул. Шмидта, 122

Клуб открыт с 08:00 до 22:00
В выходные с 09:00 до 21:00

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
 
На главную Написать письмо
 

Отчет об акции «Энергия пилатеса»

Занятие началось с небольшого знакомства с понятием «Пилатес».

Анна Юнек, тренер по пилатесу:

Пилатес (pilates) — получил свое название от имени автора методики Джозефа Пилатеса. Представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений. Основная цель — вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы — свободно, легко и пластично. При всех прочих достоинствах метод подходит любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста.

— Заняв свои места женщины приступили к познанию себя. Под спокойную музыку, в неспешном ритме гости клуба делали упражнения всё уверенней с каждой минутой, привыкая к определенной технике дыхания. Под руководством опытного тренера  каждая женщина чувствовала, что она спокойна и уверена в себе.

После тренировки гостей ждала мини-лекция от психолога Евгении Бережной «Грани женской энергии». Приятная беседа, разъясняющая роль женщины, её гармонии с миром и мужчинами произвела на всех благоприятное впечатление. Завершилось знакомство с пилатесом вегетарианскими угощениями с имбирным напитком.

Отзывы гостей

Отзыв о мероприятии «ЭНЕРГИЯ ПИЛАТЕСА»: "Не так давно, мне удалось посетить увлекательное занятие "ЭНЕРГИЯ ПИЛАТЕСА" в спортивном клубе FITNESS DIVISION. В программе занятия были: вводная тренировка пилатес, познавательная мини-лекция психолога "Грани женской энергии", а в завершении нас ожидало полезное и вкусное питание.

Итак, пилатес это разновидность фитнеса без кардионагрузки, система несложных, но очень эффективных упражнений, которые возвращают нас к природному состоянию тела: к его легкости, свободе и пластичности движений, что мы и ощутили во время тренировки. Основная цель занятий пилатесом – сделать тело грациозным, послушным и выносливым.

На занятие мы поняли, что самое главное в пилатесе —̶ это правильно выполнять задания, следить за дыханием, концентрироваться на той группе мышц, на которую делается упражнение. Пилатес позволяет держать мышцы в тонусе, улучшает кровообращение, благотворно влияет на здоровье, а так же улучшает самочувствие. Несомненно, все эти плюсы пилатеса положительно повлияли на наши мысли и настроение, но не маловажную роль сыграли не только упражнения, но и атмосфера, которая парила в зале, все это заслуга нашего тренера. Нельзя не обратить внимание и на мини-лекцию психолога, мы узнали много нового о себе, о нашей личности, об окружающих нас людях.

После тренировки чувствуется расслабление, проходит усталость. Я очень довольна, большое спасибо организаторам, команде и самому клубу FITNESS DIVISION!" Огромное спасибо Ольге, Анне и Евгении за прекрасное, бодрое и продуктивное утро!

 

Copyright © 2014-2017 «FITNESS DIVISION»
Россия, Краснодарский край, г. Армавир, ул. Шмидта, 122
Электронная почта: info@fd-armavir.ru

Контактная информация  Правовая информация

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
Дизайн-студия cCube. Разработка и поддержка сайтов
Разработка и поддержка
cCube.ru