Спортивный клуб FITNESS DIVISION
 
Мы в социальных сетях:
             

Краснодарский край, г. Армавир
ул. Шмидта, 122

Клуб открыт с 08:00 до 22:00
В выходные с 09:00 до 21:00

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
 
На главную Написать письмо
 

MIND & BODY

 

КУНДАЛИНИ ЙОГА. Это система призванная поднять уровень энергии, при помощи сочетания активного дыхания и движений. Нормализует состояние сердечно-сосудистой, гормональной и нервной систем организма. Урок для всех.

YOGA. УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА. Комплекс упражнений, для пробуждения не только тела, но и духа!  Дыхательные практики, терапевтические асаны, плюс комплекс  Сурья-намаскар. Специальный комплекс Сурья-намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все основные мышцы и внутренние органы.  Урок для всех.

YOGA  АЙЕНГАРА. Статичная практика асан.  Метод основан на точном построении поз и дыхательных  техниках. Каждая асана выполняется в течение достаточного длительного временного промежутка, а переход к следующему происходит медленно и плавно. Занятия начинаются с простых асан, которые постепенно усложняются. В занятиях по системе Айенгара практикуется использование вспомогательных материалов: одеял, стульев, кирпичей, ремней и прочее. Благодаря этому упражнения йоги Айенгара доступны любому человеку, независимо от возраста и состояния здоровья.  Практикующими чередуются занятия, посвященные асанам стоя, наклонам, прогибам, балансам и скруткам. Урок для всех уровней подготовки. Противопоказания – индивидуальные особенности, рекомендуем консультацию с тренером перед началом занятий.        

YOGA  ВИНЬЯСА. Динамическая практика йоги. Включает в себя последовательность асан, связанных между собой комплексами движений. Практика поможет улучшить спортивную форму и направить в нужное русло избыточную энергию, что чрезвычайно важно в подростковом возрасте. Урок для всех. Противопоказания – индивидуальные особенности, рекомендуем консультацию с тренером перед началом занятий.    

YOGA 90. Коммерческое занятие. Урок предназначен для тех, кто готов посвятить йоге более часа. Если вы уже не новичок в этом древнем искусстве, то мы предоставляем вам возможность совершенствовать технику владения своим телом. Урок для продвинутого уровня.

ATHLETIC STRETCH. Программа, Комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу, координацию. На занятии вас ждут интенсивный ритм движений, чередующийся с плавнымиными упражнениями направленными на растяжку и гибкость.  Урок для всех.                                                                

PILATES MAT 1. Базовый уровень. Тренировка для тех, кто хочет освоить программу упражнений по системе Pilates. Урок позволит детально освоить технику упражнений, принципы и особенности Pilates. Основными целями являются укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Большое внимание уделяется работе с оборудованием - изотоническое кольцо, малый мяч, эластичная лента. Урок для начинающих.

ПИЛАТЕС  ТЕРАПИЯ. Тренировка  с использованием специального оборудования Roll. Занятие  ориентировано на оздоровление позвоночника. Снять напряжение  в мышцах, из-за которого чаще всего возникает боль и вытянуть позвоночник.  Урок для всех уровней подготовки.

PILATES. Комплекс силовых упражнений по системе PILATES, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, гибкости. Регулярные занятия создают равномерно развитое тело, облегчают боли в спине и улучшают сон. Урок для всех. Противопоказания – для тех, кто имеет протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, занятия с осторожностью и только после прохождения индивидуальной консультации с тренером.

STRETCH.  Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения. Урок для всех уровней подготовки.

PILATES & STRETCH. Эффективная комплексная тренировка, сочетающая элементы PILATES и STRETCH, направленная на укрепление мышц кора и развития гибкости нашего тела.  Занятие разделено на две равные части, что помогает ощутить пользу от каждого из направлений. Урок для всех.

КАЛЛОНЕТИК & LAUNGE. Комплекс статичных упражнений, каждое из которых выполняется около минуты и сопровождается поверхностным дыханием, что способствует проработке поверхностных и глубинных мышц, ведет к снижению веса и коррекции фигуры (особенно в области живота), улучшает осанку. Занятие проходит в спокойном режиме и не имеет возрастных ограничений.

BODY FLEX. Эффективная дыхательная гимнастика, способствующая быстрому похудению. Упражнения этой программы в купе с рекомендациями тренера  поможет вам сбросить ненавистные лишние килограммы. Урок для всех. 

ЗДОРОВАЯ СПИНА. Здоровая спина-залог подвижности позвоночника. Занятие направленно на формирование правильной осанки, создание оптимального баланса основных мышечных групп, умения чувствовать своё тело. В основе урока лежат методики: ЛФК, упражнения с гимнастической палкой - исправление осанки, укрепление мышц спины, пилатес, йога. Урок для всех.

 

 

Copyright © 2014-2018 «FITNESS DIVISION»
Россия, Краснодарский край, г. Армавир, ул. Шмидта, 122
Электронная почта: info@fd-armavir.ru

Контактная информация  Правовая информация

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
Дизайн-студия cCube. Разработка и поддержка сайтов
Разработка и поддержка
cCube.ru