Мы в социальных сетях:
      |
Краснодарский край, г. Армавир Клуб открыт с 08:00 до 22:00 |
Индивидуальные занятия боксомИндивидуальные занятия кардинально отличаются от групповых, и по психологическому настрою, и по подготовке.Прежде всего, тренер составляет план индивидуальных занятий исходя из уровня Вашей физической и психологической подготовленности. Персональный наставник ориентируется, прежде всего, не на «среднего спортсмена», а на конкретного человека, учитывает все его достоинства и недостатки. Учитывается даже такой нюанс, как возможность спортсмена посещать занятия в формате «скользящего» графика. Внимательно наблюдая за новичком, тренер подмечает неверные движения и исправляет их на самом начальном этапе, когда они еще не стали устойчивыми навыками. В дальнейшем спортсмену не нужно «забывать» неверные движения, а значит, сокращается время достижения необходимой спортивной формы. Работу по индивидуальному плану, когда тренер уделяет внимание только одному спортсмену, можно сочетать с занятиями в группе. В этом случае во время индивидуальных занятий спортсмен работает на мешке, перед зеркалом ведет бой с тенью, а во время спаррингов отрабатывает все в парах. Индивидуальные тренировки — это возможность за более короткое время, в сравнении с групповыми занятиями, получить максимум пользы и эффекта. |
|
|
