Спортивный клуб FITNESS DIVISION
 
Мы в социальных сетях:
             

Краснодарский край, г. Армавир
ул. Шмидта, 122

Клуб открыт с 08:00 до 22:00
В выходные с 09:00 до 21:00

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
 
На главную Написать письмо
 

Mind & Body

YOGA. Утренняя практика – Комплекс простых упражнений, которые помогут вам проснуться и наполнить свой день позитивной энергией. Утренняя йога включает в себя различные дыхательные практики, терапевтические асаны и комплекс  Сурья-намаскар, который растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все основные мышцы и жизненные органы тела.  Урок для всех.

YOGA АЙЕНГАРА - В классе вас ждет статичная практика асан. В йоге Айенгара  используют оборудование, благодаря которому, заниматься йогой могут люди с разными физическими возможностями. Урок для всех. Противопоказания – индивидуальные особенности, рекомендуем консультацию с тренером перед началом занятий.

YOGA ВИНЬЯСА - Динамическая практика йоги, которая включает в себя последовательность асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой и бандхами. Урок для всех. Противопоказания – индивидуальные особенности, рекомендуем консультацию с тренером перед началом занятий.

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН Урок, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, сопровождаемый женскими практиками на укрепление мышц малого таза и увеличение женской энергии. Урок для всех женщин. Противопоказания – индивидуальные особенности, рекомендуем консультацию с тренером перед началом занятий.

YOGA 90 Урок предназначен для тех, кто готов отдавать себя йоге более часа. Если вы уже не новичок в этом древнем искусстве, то мы предоставляем вам возможность совершенствовать технику владения своим телом.

КУНДАЛИНИ ЙОГА это система призвана поднять уровень энергии. С помощью сочетания активного дыхания и движений нормализуеться состояние сердечно- сосудистой, гормональной и нервной систем организма.

ЙОГА В ВОЗДУХЕ - обладает сильным эффектом омоложения, способно избавить тело от дискомфорта, напряжения в пояснице, спине и шее. Кроме того, хорошо растягивает мышцы, сухожилия, увеличивает подвижность суставов, поднимает уровень гормонов. Еще один немаловажный момент: занятия аэройогой способны не только оздоровить тело, но и укрепить дух.

POWER STRETCH - Программа, которая базируется на трех основных компонентах: растяжка, силовые упражнения, а также упражнения на баланс в комплексе с правильным дыханием. Power Stretch благоприятно воздействует на общее состояние организма, улучшает гибкость и подвижность суставов, развивает сбалансированную мускулатуру. Урок для всех. Противопоказания – индивидуальные особенности, рекомендуем консультацию с тренером перед началом занятий.

PILATES MAT 1 -  Базовый уровень. Тренировка для тех , кто хочет освоить программу упражнений по системе Pilates. Позволит детально освоить технику упражнений , принципы и особенности тренировки Pilates. Направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза . Урок для начинающих.

PILATES - Специфический комплекс силовых упражнений по системе PILATES, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия создают равномерно тренированное тело, облегчают боли в спине и улучшают сон. Урок для всех. Противопоказания – для тех, кто имеет протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, занятия с осторожностью и только после прохождения индивидуального тренинга.

ПИЛАТЕС ТЕРАПИЯ - Профилактика  заболеваний позвоночника с помощью практики пилатес. Урок для всех.

STRETCH - Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения. Урок для всех.

PILATES & STRETCH - Эффективная комплексная тренировка, сочетающая элементы PILATES и STRETCH, направленная на укрепление мышц кора и развития гибкости нашего тела. Урок для всех.

BODY BALANCE - Тренировка включающая в себя элементы йоги,стретчинга и пилатеса. Занятие направлено на улучшение гибкости и подвижности суставов. Успокаивает, понижает уровень стресса. Способствует сжиганию лишних каллорий. Улучшает осанку и мышечный корсет. Урок для всех.

BODY FLEX - Эффективная дыхательная гимнастика, способствующая быстрому похудению. Упражнения этой программы подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. Урок для всех.

ЗДОРОВАЯ СПИНА - Занятия по этой программе направлены на улучшение осанки и гибкости позвоночника, укрепление мышечного корсета, вытяжение уплотненных мышц. Урок для всех.

 

 

Copyright © 2014-2017 «FITNESS DIVISION»
Россия, Краснодарский край, г. Армавир, ул. Шмидта, 122
Электронная почта: info@fd-armavir.ru

Контактная информация  Правовая информация

+7 (918) 14-65-777
+7 (918) 63-21-333

 
Дизайн-студия cCube. Разработка и поддержка сайтов
Разработка и поддержка
cCube.ru